receptek
Fehérboros-currys-tejszínes cukkinikrémleves
Hozzávalók / 2 adag
1 nagy db cukkini
1 db vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
6 szál petrezselyem
1 teáskanál olívaolaj
1 d…
receptek
Csíkos kocka
Hozzávalók / 4 adag
tészta
15 dkg finomliszt
10 dkg étkezési keményítő
18 dkg cukor
25 dkg vaj
7 db tojás
7 g sütőpor
2…
receptek
Burgonyás pogácsa
Hozzávalók / 6 adag
70 dkg tönkölybúza liszt (világos tönkölybúza liszt)
23 dkg sertészsír
15 dkg burgonya (főzve, áttö…
receptek
Mandarinos szelet
Hozzávalók / 4 adag
16 dkg finomliszt
10 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
7 dkg földimogyoró
7 dkg étcsokoládé (süthet…
receptek
Thai kókusztejes csirke curry
Hozzávalók / 2 adag
500 g csirkemell filé (2 közepes méretű)
2 ek kókuszzsír
1 kk só
bors ízlés szerint
1 hüvelykujjnyi…
receptek
Vörösbabkence
Hozzávalók / 4 adag
240 g vörösbab (konzerv, lecsepegtetve)
100 g joghurt
6 g szójaszósz
6 g almaecet
15 g dijoni mustá…
receptek
Mozzarellás karfiol-lepénykenyér
Hozzávalók / 2 adag
0.5 nagy db karfiol
2 db tojás
250 g mozzarella
1.5 tk oregánó
2 gerezd fokhagyma
só ízlés szerint
…
receptek
Csicseriborsókrém
Hozzávalók / 4 adag
20 dkg csicseriborsó konzerv
0.5 citromból nyert citromlé (facsarva)
1 ek olívaolaj
2 gerezd fokhag…
receptek
Mangós szelet
Hozzávalók / 4 adag
Tészta
15 dkg finomliszt
7.5 dkg vaj
5 dkg cukor
1 db tojássárgája
1 kávéskanál só
Krém
30 dkg mang…
receptek
Vörösboros vaddisznópörkölt tejfölösen
Hozzávalók / 2 adag
Vaddisznópörkölt
30 dkg vaddisznóhús (csont nélküli vaddisznóhús (comb))
2 ek napraforgó olaj
3 dkg…
receptek
Egzotikus karfiol-burgonyasaláta
Hozzávalók / 4 adag
500 g burgonya
500 g karfiol
2 közepes db paradicsom
1 db chili (piros)
250 g görög joghurt
1 teásk…
receptek
Diós-kókuszos zabkeksz
Hozzávalók / 6 adag
100 g teljes kiőrlésű liszt
100 g nádcukor
100 g zabpehely (nagyszemű)
100 g vaj
1 db tojás
0.5 teá…
receptek
Áfonyás-mákos csiga szénhidrátcsökkentetten
Hozzávalók / 4 adag
Tészta
25 dkg diabetikus liszt (ch csökkentett liszt)
25 dkg sovány túró (krémtúró)
20 g édesítősze…
receptek
Almás tepsis palacsinta
Hozzávalók / 4 adag
A tésztához:
4 db tojás
1 csipet só
240 ml tej
100 ml ásványvíz
200 g finomliszt
A rátéthez:
5 köze…
receptek
Elzászi Flammkuchen
Hozzávalók / 4 adag
A tésztához:
300 g finomliszt
10 g friss élesztő
0.5 teáskanál cukor
0.5 kávéskanál só
3 ek olívaol…
receptek
Omlós kókuszos-almás kocka
Hozzávalók / 8 adag
16 dkg szitált finomliszt
10 dkg kókuszreszelék
3 g sütőpor
3 g szódabikarbóna
1 csipet só
18 dkg c…
receptek
Szilvás-túrós kocka szénhidrátcsökkentetten
Hozzávalók / 4 adag
A tészta
20 dkg diabetikus liszt (Ch csökkentet liszt)
20 dkg tönkölybúza liszt (világos)
20 dkg va…
receptek
Egész zöldbab télire
Hozzávalók / 10 adag
15 kg zöldbab
10 teáskanál só (üvegenként 1 tk)
10 késhegynyi nátrium-benzoát (üvegenként 1 késheg…
receptek
Francia almás kocka
Hozzávalók / 4 adag
Almás alap
1.5 kg alma (tisztítva)
3 teáskanál fahéj
3 dkg cukor
10 dkg aszalt gyümölcsök (meggy)
1…
receptek
Kolbászos tekercsek pozsonyikiflitől
Hozzávalók / 4 adag
tészta
25 dkg finomliszt
1 dkg friss élesztő
1 db tojás
2 dkg vaj
1 dl tej
1 ek tejföl
1 csipet cuk…