.jpg)
zöldség
Zöldborsó - amit éretlenül szeretünk!
A zöldborsó a táplálkozásunk egyik alappillére. Nem csak a sokoldalú felhasználhatósága, hanem az egyszerű termesztése …
Tovább>>>
kalória
A cukor – keserű vagy édes?
Nélkülözhetetlen a szervezet számára, ha nem figyelünk rá
oda, akkor viszont betegségek táptalaja lehet.
A cukor az emé…
szénhidrát
Mennyi szénhidrátot fogyasztasz egy nap? Ennyi lenne az ideális
A fogyás érdekében ajánlott csökkenteni a szénhidrátbevitelt.
Sok más európai országhoz hasonlóan hazánkban is magas a…
kalória
Gondolatébresztő a fogyasztóteákról - veszélyes gyógynövények
Az elhízás elleni legjobb védekezés a fizikai igénybevétel fokozása, a sport és a helyes táplálkozás. Azonban a fárads…
Tovább>>>
kalória
Más mindig kövérebb - tagadjuk az elhízottságot
Egy brit felmérés szerint a túlsúlyos felnőttek jelentős része alulbecsli elhízottsága mértékét. A többség hamarabb min…
Tovább>>>
kövér
Hogy ne legyünk egyre kövérebbek
Hazánkban az elmúlt 3-4 évtizedben becslések szerint kétszeresére nőtt a túlsúlyosak aránya, melynek oka napi energiae…
Tovább>>>
kalória
Amikor a fogyókúra a fejben bukik el
Vannak helyzetek, amikor a fogyókúra nem a rosszul megválasztott diétán, vagy a bután összeállított mozgásprogramon bu…
Tovább>>>
test
Mozgás, mozgás, mozgás! ‒ Balogh Robin
Három edzésmódszer, három külön út: ami összeköti őket a kemény edzés és a könnyű falatok. Ezen a héten Balogh Robin A…
Tovább>>>
kalória
Kisokos csikitípusokhoz
Nem is hinnénk, hogy ennyire sokféle csokoládé létezik, de ha jobban belegondolunk, a csokoládék világában legalább ol…
Tovább>>>
kalória
Ön hány kalóriát iszik meg a hétvégén?
Állítólag közeledik a tavasz (vagy legalábbis már nagyon reméljük), nemsoká nyitnak a szabadtéri helyek, a csajoknál me…
Tovább>>>
tavasz
Hány kalóriát éget a tavaszi nagytakarítás?
Szívesebben esünk neki a házimunkának, ha az lebeg a szemünk
előtt, hogy ezzel is formálhatjuk kicsit az alakunkat.
Bá…
mozgás
Tavaszi megújulás hidratációs tippekkel
A tavaszi diétáknál, méregtelenítő kúráknál különösen fontos, hogy a csökkentett táplálékbevitel mellett fokozottabban…
Tovább>>>