Állítólag közeledik a tavasz (vagy legalábbis már nagyon reméljük), nemsoká nyitnak a szabadtéri helyek, a csajoknál meg, a húsvéti zabálás után, a bikiniszezonra készülve legkésőbb most már tényleg előtérbe kerül a fogyókúra. És hogy mi az összefüggés a kettő között? Az alkohol. Nyilván nem arról szeretném lebeszélni önöket, hogy alkoholt fogyasszanak, ha viszont fogyózik, jobb, ha tudja, mennyi kalóriát fogyaszt egy-egy pohárral.

A szórakozóhelyek felmérése szerint legtöbben vodkát és bort isznak, a csajok viszont eléggé odavannak a koktélokért. Na, de nézzük a táblázatot.

Megnevezés Mennyiség (cl)         Kcal*  Kcal/ Egy adag
Fehérbor (száraz)    10       80       80 (1 dl)
Fehérbor (édes)       10       94       94 (1 dl)
Vörösbor (száraz)    10       68       68 (1 dl)
Vörösbor (félédes)  10       72       72 (1 dl)
Pezsgő (száraz)        10       65       65 (1 dl)
Pezsgő (édes)           10       84       84 (1 dl)
Cider (Strongbow)  33       142     142 (3,3 dl)
Vermut (fehér, száraz, pl. Martini)         10       114     45,6 (1 dl)
Sör (általános)         10       44       132 (3 dl)
Vodka            10       225     90 (4 cl)
Gin      10       252     100,8 (4 cl)
Unicum          10       310     124 (4 cl)
Rum (fehér)  10       232     92,8 (4 cl)
Tequila (fehér)         10       217     86,8 (4 cl)
Pálinka (törköly)      10       224     89,6 (4 cl)
És általában ezekkel az üdítőkkel keverik
Kóla    10       42      
Sprite 10       30      
Almalé           10       43      
Tonic  10       45      

*A kalóriatartalmak italfajtánként eltérhetnek, ezek az adatok csak tájékoztató jellegűek.

Martini és olívabogyó

Ha önnek fontosak a kalóriák, a legjobban a vermuttal jár, de ha a táblázatot átböngészte láthatja, a többi alkoholnak sincs olyan óriási kalóriatartalma. Arra azért ügyeljen, hogy mennyit fogyaszt belőlük, mert nem a kalóriatartalmuk a legveszélyesebb tulajdonságuk.

Ezt isszuk hétvégén, ezt pedig ebédhez

Nálunk egyértelműen a vodka a sztár hétvégén - mondta el a Díványnak Barna Katalin, az egyik budapesti szórakoztató komplexum munkatársa. „Röviden is isszák, de long drinkben is sokan kérik. Nagyon fogynak az ízesített vodka shotok is. Ebédhez általában bort kérnek a vendégek, de sok hölgy szívesen fogyaszt koktélt is.”

4 cl = 0,4 dl

Magyarországon az alkoholokat centiliterben mérik és általában 4 centet adnak egy feles pohárban. A 4 cl alkohol az 0,4 deciliternek felel meg. Ha „long drinket” iszik, tehát kevert italt kér hosszú pohárban, akkor is 4 centilitert kell (jobb esetben), hogy öntsenek a pohárba.

A táblázatban lévő 10 cl, egy deciliternek felel meg. Borból általában ennyit szoktak kimérni, ha nem kér többet a fogyasztó.

Forrás: divany.hu