Hozzávalók / 10 adag

100 g rétesliszt
50 g lenmagliszt
50 g tönkölybúza liszt
125 g margarin
1 tk só
1 tk kis lapos szódabikarbóna (vagy sütőpor)
20 g mák
1 teáskanál lenmag
1 tk chiamag
2 ek tejföl (vagy amennyit felvesz)
Elkészítés

A liszteket elmorzsoljuk a margarinnal, hozzáadjuk a többi alapanyagot (sót, chiat lenmagot, mákot, szódabikarbónát) és annyi tejfölt, amivel könnyen formázható tésztát kapunk.
Lisztezett deszkán kinyújtjuk, rudakat vágunk belőle, és előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük. Egy nagy gáztepsinyi lesz ebből az adagból.