memória
Mennyi alvásra van szükségünk?
Az általánosan megfelelőnek tartott, elégséges alvásmennyiség nyolc óra; de vajon aki kilenc órát durmol éjszakánként, …
Tovább>>>
energia
Energiahozó alvástippek
Energiánk megőrzésének egyik fő kulcsa a jó alvás. Most eláruljuk, hogyan kerülhetsz a legjobb formába!
Tudtad, még ha…
matrac választás
Tévhitek és tippek a jó alváshoz
Gondoltad volna, hogy a tévézés a legrosszabb, amit tehetsz, ha álmatlanul hánykolódsz? Mondták már, hogy nem helytáll…
Tovább>>>.jpg)
melltartó
Egészséges melltartóban aludni?
Nincs abban semmi rossz, ha melltartóban vagy alvás közben, feltéve, hogy kényelmes. Néhány orvos még tanácsolni is szo…
Tovább>>>.jpg)
életmód
Alvási tippek az energiával teli reggelekért
Energiánk megőrzésének egyik fő kulcsa a jó alvás. Most eláruljuk, hogyan kerülhetsz a legjobb formába! Tudtad, hogy m…
Tovább>>>
életmód
Két órával kevesebbet alszunk, mint elődeink
A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a rossz alvó, mint a férfia…
Tovább>>>
szerelem
Szerelmi partnereink az álmainkat is uralják
Ő az ön életének értelme. Mellette kel, mellette fekszik. De akkor vajon miért nem látja viszont élete párját az álmai…
Tovább>>>