Felejtse el a romantikus gesztusokat, a drága ajándékokat és a hatalmas virágcsokrokat! Úgy tűnik, a boldog házasság titka ingyen van: az alvás.
Pszichológusok megállapították, hogy 7-8 óra alvás éjszaka azt eredményezi, hogy kevésbé fókuszálunk a párkapcsolatunkban megjelenő negatív aspektusokra és szívesebben nézzük inkább a teljes a képet.

A Floridai Állami Egyetem kutatói szerint az alvás segíti helyreállítani azt a részt agyunkban, ami segíti az önkontrollt, így könnyedén fejleszthetjük párkapcsolatunkat.

Habár az elmúlt 40 évben Angliában a legalacsonyabb a válások száma, a szakítások száma így is elég jelentős. Körülbelül 260000 pár házasodik össze egy évben, de ezzel szemben 120000 pár dönt úgy, hogy külön folytatják útjukat. A kutatók régebben azt állították, hogy az őszinteség, a tisztelet és a melegség minden kapcsolat alapköve.

Viszont ez már a múlté, hiszen manapság már egy kiadós alvás is megmentheti a párkapcsolatot. 68 párt kértek meg, jegyezzék le, mennyit alszanak egy héten. Emellett naplót is kellett vezetniük arról, hogyan éreznek házasságuk iránt, és milyen hatással van az alvás a párkapcsolatukra.

Ezután a kutatók egy program segítségével bemérték, mennyire elégedettek a párok a szexuális életükkel, mennyi időt töltenek együtt, átalában milyennek látják partnerük kedvét, és mennyit alszanak. Ez alapján megállapították, hogy az alvás segít abban, hogy az emberek elgedettnek érezzék magukat párkapcsolatukban. "Minden harmadik házasságot az alváshiány tesz tönkre."

Szóval mire várnak? Alvásra fel!