Az eredmények az átlagos súlyú emberekre is igazak lehetnek,
állítja Dr. Edralin Lucas. A mangó ereje a polifenolokban rejlik, mely
megállítja a zsírsejtek termelését és csökkenti a méretüket, meséli Lucas. A
gyümölcs rostban is gazdag, ezért csökkenti a cukor felszívódását.
Ez még csak a kutatás első részeredménye, ezért még nem kell
egyből teletömnöd mangóval a hűtőd. Néhány szelet mangóban 100 kalória van,
ezért bármilyen diétába beillesztheted. De mi a legjobb megoldás a vércukrod
csökkentésére? Sportolj és egyél rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, tanácsolja
Lucas. Akik ezt a módszert követték, csökkentették a cukorbetegség
kialakulásának kockázatát és a vércukorszintjüket is, derül ki egy másik
vizsgálatból.
Forrás: menshealth.hu