FELEJTSD EL AZ ALMÁT ÉS A NARANCSOT. AZOKNAK A TÚLSÚLYOS FELNŐTTEKNEK, AKIK NAPOTA MEGETTEK EGY FÉL MANGÓT 12 HÉTEN KERESZTÜL, CSÖKKENT A VÉRCUKORSZINTJÜK, DERÜL KI A FEDERATION OF AMERICAN SOCIETIS FOR EXPERIMENTAL BIOLOGY TANULMÁNYÁBÓL.

Az eredmények az átlagos súlyú emberekre is igazak lehetnek, állítja Dr. Edralin Lucas. A mangó ereje a polifenolokban rejlik, mely megállítja a zsírsejtek termelését és csökkenti a méretüket, meséli Lucas. A gyümölcs rostban is gazdag, ezért csökkenti a cukor felszívódását.

Ez még csak a kutatás első részeredménye, ezért még nem kell egyből teletömnöd mangóval a hűtőd. Néhány szelet mangóban 100 kalória van, ezért bármilyen diétába beillesztheted. De mi a legjobb megoldás a vércukrod csökkentésére? Sportolj és egyél rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, tanácsolja Lucas. Akik ezt a módszert követték, csökkentették a cukorbetegség kialakulásának kockázatát és a vércukorszintjüket is, derül ki egy másik vizsgálatból.

Forrás: menshealth.hu