Támogassa munkánkat!

Diétás Frankfurti leves

Hozzávalók:
1 közepes vöröshagyma,
2 gerezd fokhagyma,
1/2 fej kelkáposzta,
2 pár virsli,
só, ételízesítő, köménymag, bors, majoranna, pirospaprika, joghurt vagy kefír ízlés szerint.
Elkészítés:
Az apróra vágott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát pici vízben megpároljuk, majd ha már a levét majdnem elfőtte, beletesszük a felkarikázott virslit. Egy picit kavargatjuk, beletesszük a vékony csíkokra vágott kelkáposztát, felöntjük vízzel (nem kell, hogy ellepje, mert a kápi összeesik) Ízlés szerint fűszerezzük. Addig kell főzni, míg a káposzta megpuhul. A főzés végén tehetünk bele joghurtot, vagy kefírt.
Tanácsok:
Ez az adag bőven elég 4 személynek. 

Siska ENikő

Debrecenben élek a párommal és három fiú büszke édesanyja vagyok (15 éves Attila Zsolt, 10 éves Tamás, 1 éves Dávid Róbert.)

Megjegyzés küldése

Újabb Régebbi

Cikk alatti hirdetés