Gyors elsősegély, azonnal hat.
Az indiai gyógyászatban a mudrákat (szimbolikus kéztartások) használják az energetikai, fizikai és pszichikai egyensúly megteremtésére, így serkentik a testben zajló öngyógyító folyamatokat. Szívpanaszok esetén az Apan-Vayu-Mudra rendszeres gyakorlása javasolt. Ezt az ujjtartás életmentőnek is nevezik, szívroham esetén gyors elsősegélyt jelent.

Így csináld:

Mutatóujjadat hajlítsd be, érintsd meg vele a hüvelykujj tövét. Eközben középső és gyűrűs ujjad hegyét érintsd össze a hüvelykujjéval. A kisujjad nyújtsd ki, tartsd lazán. Végezd mindkét kezeddel egyszerre.

Ha naponta 3-szor 15 percig végzed ezt az ujjtartást, azzal megerősíted szíved, szívpanaszaid javulnak.

Azt azonban ne feledd, hogy a mudrák nem helyettesítik a megfelelő orvosi kezelést!