Figyelj oda a szervezet vészjelzéseire. Így meg tudod előzni a nagyobb bajt, és egy csomó kellemetlenséget is kiküszöbölhetsz.
1. Krónikus fáradtság. Okozhatja a stressz is, de a pajzsmirigyhormonok zavara is. Ösztrogén és progeszteronhiány is állhat a háttérben. Végeztess egy tesztet.

2. Alvászavar. Az alacsony progeszteronszint okoz álmatlanságot, az alacsony ösztogénszint pedig izzadásos éjszakai felriadásokat.

3. Ingerültség, feszültség. Ha nem csak a menzesz előtt jelentkezik, vizsgáltasd ki magad.

4. Hajhullás. Túl sok férfihormon jelenlétére utalhat.

5. Hízás. ha leginkább hasra és karra, az inzulinrezisztánciára utal. Ha mellre, akkor az ösztrogénszint nőtt. A csípőre, combra hízás pedig pajzsmirigy-alulműködést jelezhet.