Ha ön és kedvese úgy érzi felszedtek egy kis súlyfelesleget a télen vagy a mézeshetek alatt, akkor ne aggódjanak, itt van rá a megoldás! Böjtöljenek közösen, ugyanis ezzel csak segítenek, mind magukon, mind a párjukon.
Fogjuk hát diétára partnerünket és kezdjünk bele a böjtbe együtt! Hogy miért érdemes?

1., Egyikünk sem marad ki a jóból - Nincs frusztrálóbb, mint nézni, ahogy párunk megeszik bármit, míg mi diétázunk. A végeredmény ilyenkor általában az, hogy megtörik a diétázó (jelen esetben böjtölő) lelkesedése, és abba is hagyja azt, amit elkezdett. Ez rossz táplálkozási szokásokhoz vezet és általában, ha sikerült ledobni magunkról súlyt, akkor ilyenkor gyorsan vissza is szedjük azt, amit kínkeservesen leadtunk.

2., Kölcsönös lelki támogatás - Ha párosan csináljuk, sokkal kevésbé megy el a kedvünk a diétázástól és a böjtöléstől is. Ha netalántán egyikünknek meginogna a lelkesedése a dolog iránt, akkor a másik könnyen lebeszélheti arról, hogy elmenjen sajtburgerezni a mekibe, és lelket önthet belé, hogy folytassa a böjtölést.

3., Hosszabb távon könnyebbé válik az egészséges táplálkozásra való átállás - Ha ketten tudatosan elhatározzuk, hogy fogyni szeretnénk és egészséges ételeket látnánk szívesen az asztalon, akkor szépen, fokozatosan együtt egy összeszedet lista segítségével feketelistára tehetjük azokat az ételeket, amelyeket többet nem szeretnénk fogyasztani.

Íme, a páros diéta, így a páros böjt négy alapszabálya, amelyet mindenképpen be kell tartani!
- Tűzzék ki céljaikat, és kössenek megállapodást, hogy nagyon komolyan fogják venni a dolgot! 
- Rejtsenek el minden olyan nyalánkságot, amely bűnbe vinné bármelyiküket!
- Ne versenyezzenek! A diéta nem a gyorsaságról, hanem a hatékonyságról szól!
- Egyenek együtt, arra törekedve, hogy egy időben és ugyanazt fogyasztják!
- Támogassák egymást! A legkeményebb napokon is, amikor alig tud egyikük ellenállni neki, hogy csokoládét majszoljon képes lehet a párjuk arra, hogy lelket öntsön önbe és visszatérítse a jó útra!