A tökmagok természetes gyógyhatása többféle betegségben is
elismert. A vérszegénységtől a vese-, szív- és májbántalmakig sok mindenre
pozitív hatású.
Habár a tökmagok méretben és alakban is különböznek
egymástól a tök típusának függvényében, mégis egyazon hatásuk van: kiváló
energiaforrásként, féreghajtóként, afrodiziákumként, nyugtatóként/altatóként,
hashajtóként és vérszegénységorvoslóként tartják azokat számon.
A tökmag-kúra hatékonyan kezeli a prosztata-problémákat, az
álmatlanságot, és enyhíti a vashiányból fakadó panaszokat is. A kezelés
ugyanakkor távol tartja a csontritkulást, és megelőzi a prosztatarákot. A
tökmagokból kivont olaj tisztítja a szervezetet, és nyugtatja a felzaklatott
idegeket.
Az orvosság-növényként számon tartott tök aromás,
egészséges, valamint E- és C-vitaminban gazdag. Rengeteg benne a magnézium és
kálium, ugyanakkor antioxidánsokkal is bővelkedik. Zsírtartalma alacsony, és
kalóriában is szegény.
A benne rejlő tökmagok olajban, lecitinben, enzimekben
gazdagok, ezáltal csökkentik a koleszterint, továbbá hashajtó és féregűző
hatással is rendelkeznek. A magok cinket, magnéziumot és foszfort is
tartalmaznak, ezáltal visszaszorítják a vérben raktározott zsírok mennyiségét,
rendezi a hormonháztartást a nők esetében, és növeli a termékenységet.
Jó megoldás az álmatlanságra
A tökmag triptofánban – alapvető aminósavban – gazdag,
ezáltal megelőzi a stresszt és az álmatlanságot. Amennyiben már egy ideje
„nincsenek álmaid”, illetve nyugtalan, ideges vagy, egy csésze tökmagból
készített tea sokkal hatékonyabb, mint egy marék gyógyszer! A teát készítsd el
egy evőkanál héjas, összezúzott tökmagból és egy csésze vízből. Hagyd, hogy a
víz kb 5 percig forrjon a magokkal, édesítsd mézzel, és fogyaszd el 30 perccel
lefekvés előtt. Legalább 14-szer ismételd ezt meg, esténként.
Kezeli és regenerálja a bőrt
A tökmag segít olyan bőrbetegségek kezelésében, mint a
korpásodás, kelés vagy a haj korpásodása. Naponta ha 20 nyers tökmagot
elfogyasztunk, ebéd előtt, biztosítjuk a szervezetünk számára a szükséges
cink-adagot. Ugyanakkor A-vitaminban is gazdag, így ezáltal a látásunk
épségéről is gondoskodhatunk.
Óvja a szívet
A szakértők szerint, a tökmag kiváló magnézium-forrás. A
magnézium pedig az az ásvány, amely a szív normális működéséért felelős.
Megelőzi a szívinfarktust, és az érrendszert is védelmezi. Ugyanakkor
telítetlen zsírsavakat is rejteget magában, támogatva a vérerek egészségét. A
tökmag-kúra képes regenerálni a szívizmokat is. Ennek érdekében, naponta 80–90
szem nyers tökmagot kell megenned, egy hónapon keresztül. Ezidő alatt mellőzd a
zsíros ételeket, a sülteket, valamint a pék- és cukrászsüteményeket.
Gyógyír a prosztata-bántalmakra
Cink-tartalmának köszönhetően, amely alapvető ásvány a
prosztata számára, a tökmag ideális orvosság a mirigy számára. Hatékony szert
így készíthetsz belőle: darálj meg két evőkanál héjas tökmagot a diódarálón,
majd tedd főni egy csésze vízben. Az ebből készülő teát kb 15 percig kell
főzni, és naponta két-háromszor kell megismételni mindaddig, míg a panaszok nem
enyhülnek.
Enyhíti a köszvény-okozta fájdalmat
A köszvényben szenvedők számára kiváló orvosság a tökmag,
mivelhogy segít a szervezetben felgyülemlő húgysav kiszűrésében. Úgynevezett
tejet kell ahhoz készíteni, méghozzá úgy, hogy 6 evőkanálnyi zúzott tökmagot
kell egy agyagedénybe tenni, majd erre három csésze fövő vizet kell tölteni,
rendre. Ebből egy adag nyerhető. A kapott oldatot leszűrve, étkezések előtt
kell fogyasztani, egy hónapig. A kúra során enyhülnek a fájdalmak – vélik a
szakértők.
Forrás: sokszinuvidek.hu/
0 Megjegyzések