Egy vizsgálat során a résztvevők vagy humoros, vagy háborús
videoklipet néztek 20 percen át. A kutatók megmérték a vizsgált alanyok
vérnyomását, és koleszterinszintjüket.
Megállapították, hogy a vicces filmtől nemcsak a
vérnyomás-érték csökkent, de a koleszterinszint is. A komoly film nem gyakorolt
semmilyen hatást a nézőkre.
Vajon mi okozza ezt a jelenséget?
A válasz a stresszhormonokban rejlik, melyek emelik a
vérnyomást. Ha nevetünk, csökken a stresszhormonok szintje, ez pedig a
vérnyomást csökkenti. A nevetés ezen kívül az immunrendszernek is jót tesz.
További vérnyomáscsökkentő módszerek még:
– a séta
– a zenére végzett légzőgyakorlatok
– egy csésze finom, nyugtató tea.
Forrás: informed.hu