Az vagy, amit megeszel
A táplálkozás lényegében a bőr zsírosodására lehet hatással,
ami pedig közvetve szerepet játszhat a pattanások megjelenésében is. A zsíros
bőrt a fokozott faggyútermelődés okozza, ennek következtében fénylő, tapintása
olajos, síkos. Pattanás, vagy más néven akné akkor keletkezik, ha a
faggyúmirigy kivezető nyílása elzáródik, benne a baktérium felszaporodik és
elindul a gyulladásos folyamat – magyarázza Peterman Krisztina
szépség-terapeuta, kozmetikus. Az elzáródás elsődleges oka a fokozott
faggyútermelés, a szarusejtek nem optimális leválása, a nem megfelelő bőrápolás
és kozmetikum használata, de a mozgáshiány és hormonzavar is szerepet játszhat.
A zsíros bőr örökletes tulajdonság is lehet, de
megelőzésében és kezelésében valóban érdemes bizonyos táplálkozási tanácsokat
is követnünk. A túlfűszerezett, sós és zsíros ételek fokozhatják a faggyútermelést,
épp úgy, mint az olajos magvak, a csokoládé és a kakaó fogyasztása. A tavaszi
időszakban elterjedt méregtelenítés és egyéb diéták következményeként is több
pattanás jelentkezhet, mivel a tisztulási folyamat nyomai a bőrön is
meglátszanak. Érdemes ezért a kettőt összekötni, a böjtkúrák mellett a tavaszi
arctisztítást is elvégeztetni.
Nyugalom, és a pattanás elkerül?
A stressz valóban hatással van az immun- és a hormonrendszer
működésére is, ilyen módon pedig – közvetve – szerepet játszhat a bőr
állapotának megváltozásában. Stresszes időszakban a szokásink is eltérőek
lehetnek. Valaki a haját, körmét, arcát babrálja idegességében. Mivel a
használati tárgyaink soha nem lehetnek sterilek, így a telefon és billentyűzet
után az arcon cirkáló koszos kéz érintése nyomot hagy a bőrön. Kozmetikai
kezelések alkalmával jól látható, azt is meg lehet mondani a bőr állapotából,
hogy jobb, vagy balkezes-e az illető – számol be tapasztalatairól Peterman
Krisztina.
Ezen kívül van, aki nassolással gyűri le a feszültséget, a
bőr zsírosodását fokozó csokoládé pedig klasszikus „boldogság-forrás” az ilyen
helyzetekben. Stresszes időszakban nem fordítunk kellő figyelmet az esti
arcápolásra, a napközben hordott smink és egyéb szennyeződések maradványai
pedig eltömítik a pórusokat, ami pattanások kialakulásához vezethet.
Kevesebbet, rosszabbul is alszunk, ami szintén nyomot hagy az arcunkon.
Problémás bőrre nem kell smink
A szép bőr sokak vágya, melynek elérésében valóban nagy
segítséget nyújthatnak a megfelelő kozmetikumok. A készítmények helytelen
használata azonban csak további problémákhoz – eltömődött pórusok, pattanások
megjelenése – vezethet. Mind a bőrápolás, mind a sminktermékek terén hatalmas a
választék napjainkban, ami egy felől jó, másrészt jelentősen megnehezíti a
választást. Az elterjedt termékek mellett léteznek kevésbé ismert,
gyógyszertárakból beszerezhető, hatékony készítmények is. A szakember biztos,
hogy minden esetben a bőrtípusunknak és problémánknak megfelelő készítményt
fogja javasolni és tanácsokat ad használatukkal kapcsolatban is, így a
problémás bőrűeknek sem kell lemondaniuk a smink használatáról.
A nap szárít, a naptej pattanást okoz
Sokan napoznak naptej nélkül nyáron azért, hogy így bőrük
szebb legyen. A napfény szárító, antibakteriális hatása jól ismert, rövidtávon,
a felületi pattanások esetében valóban élvezhetjük is áldásos hatását. Hosszú
távon azonban így nemcsak a bőr korai öregedésével, de a bőrrák kockázatával is
számolnunk kell. A naptejek köztött is létezik az arcbőr védelmére
kifejlesztett változat, azon belül is találunk problémás bőrre való terméket,
amit bátran alkalmazhatunk strandolás során, így a pattanások megjelenésétől
sem kell tartanunk. Egyéb, szabadban töltött idő alatt, például egy városi séta
során egy könnyű, UV-szűrővel ellátott, bőrtípusunknak megfelelő nappali
krémmel biztosíthatjuk leginkább a bőr védelmét.
Forrás: wellnesscafe.hu
