Itt az ideje, hogy megismerkedj azokkal a gyümölcsökkel,
zöldségekkel és más finomságokkal, amelyek egyszerre táplálóak és szépítenek
is!
Ehető kozmetikumok
Citrom
Héjából hidegen sajtolt citromolajat nyernek, amely frissen
illatozik - testre, lélekre egyaránt serkentően hat. Reggel érdemes belőle a
dekoltázsodra szórni egy spray segítségével, arra azonban vigyázz, hogy nehogy
a szemedbe kerüljön!
Narancs
A citromhoz hasonlóan a héjából narancsolajat nyernek,
amelynek C-vitamin-tartalma nemcsak frissít, hanem a hangulatodat is feldobja.
Többek között ezért is használják szívesen különböző tusfürdők készítéséhez.
Randevú előtt az egyik legjobb illat!
Rózsa
A rózsaszirmok kivonatát sok krémhez használják, mert
nyugtatja, erősíti és védi a bőrt. Tusolás után gyengéden masszírozz be egy kis
rózsaolajos testápolót a bőrödbe.
Gingko
A gingkofa leveleinek kivonata véd a szabadgyökök ellen,
feszesíti a bőrt, serkenti a vérkeringést, ezért található meg majdnem minden
cellulit elleni készítményben. Reggel és este krémezd be a problematikus
testrészeket.
Kamilla
A kamillavirág kivonata köztudottan bőrnyugtató, gyógyító,
gyulladáscsökkentő hatású, így ideális ápolást nyújt a télen kiszáradt bőrnek!
Méz
Minden benne van, amire a bőrnek szüksége van: vitaminok,
nyomelemek, biosavak, enzimek. Nyugtat, gyógyít, ápol, véd. A méztartalmú
krémek és maszkok gyönyörű arcbőrt varázsolnak!
Tej
Ásványi anyagokat, tejsavat, -cukrot, -zsírt, -fehérjét,
vitaminokat, nyomelemeket tartalmaz. A tejben fürdés szépít, a tej ugyanis
serkenti a bőr sejtjeinek regenerálódását, valamint erősít és véd.
Kínai tipp az egészséges táplálkozáshoz:
Nem kell mást tenned, mint mértékletes étkezések mellett egy
kicsit átalakítani az ivási szokásaidat. Igyál naponta 5 csésze Holdfázis-teát
(a teafűre önts forró vizet, és hagyd ázni 2-5 percig), 2 csésze zöldteát, fél
liter hígított savanyúkáposzta-levet és 1-1,5 liter vizet. A savanykás
káposztalé serkenti az emésztést, csökkenti az étvágyat, a zöldtea arra
készteti a zsírsejteket, hogy zsírt adjanak le, a Holdfázis-tea pedig aktiválja
az anyagcserét, oldja a feszültséget és csökkenti az ödémákat.
Tejfürdő és mézmaszk
Bár a high-tech szépségápolás hihetetlen eredményekkel
kecsegtet, miért ne kényeztethetnéd magad mégis természetes eszközökkel, jelen
esetben tejjel és mézzel?
Már az ókorban is tudták, hogy a tej és a méz puhává, simává
és tisztává varázsolja bőrt, akkoriban ugyanis a királynők szamártejben
fürödtek és mézmaszkot hordtak. Kleopátra is tudta, mi a jó, sőt ma már tudósok
is bebizonyították, hogy a tej és a méz nemcsak belülről, hanem kívülről is
szépít. A tej élénkít, ami kellemes kisugárzást és jó közérzetet biztosít. A jó
öreg tejecske bizony 2000 értékes alkotóelemből áll, köztük tejzsírból,
tejfehérjéből és a tejsavból, de ott vannak még a létfontosságú vitaminok,
ásványi anyagok és nyomelemek is. A mézről kutatók kiderítették, hogy magas
szőlő- és gyümölcscukor-tartalmának köszönhetően megköti a nedvességet, így
megvédi a bőrt a kiszáradástól. Ezenkívül olyan fehérjéket tartalmaz, amelyek
ragasztóanyagként épülnek be a bőr szerkezetébe. Ez a finom édesség serkenti a
bőr vérkeringését és kisimítja a bőrt.
E két - nemcsak - szépítőszer hatására a bőröd olyan lesz,
mint a selyem, ehhez viszont ma már nem muszáj literszámra tejet öntened a
fürdőkádba. A kozmetikai ipar az ókor óta megtanulta kivonni a tej és a méz
legértékesebb összetevőit, hogy krémek, tejporok és maszkok formájában kínálja
őket.
Tipp:
Te is készíthetsz szépségelixírt, amely jó ellenszere a kis
ráncocskáknak és pillanatok alatt gyönyörű dekoltázst varázsol. Nem kell hozzá
más, mint két evőkanál túró összekeverve 1 evőkanál enyhén fölmelegített
mézzel. Jó vastagon kend föl, majd egy fél óráig hagyd hatni.
Ha a fürdővízben szeretnéd élvezni a tej és a méz jótékony
hatását, akkor keverj össze két evőkanál mézet és két evőkanál jojobaolajat egy
liter langyos tejjel, és öntsd a fürdővízbe! Ezután nincs más dolgod, mint
élvezni az alámerülést. Egyre vigyázz: a víz ne legyen túlságosan forró, mert
akkor a tej összemegy, ráadásul a vérkeringés is lelassul.
A hidratáló uborka
A tejen és a mézen kívül természetesen rengeteg más
"ehető" bőrápoló készítmény létezik, mint például az uborkapakolás.
Az uborkalé az arcra kenve önmagában is tápláló, frissítő hatású, de ha száraz
a bőröd, akkor használj arcpakolást! Az uborkát reszeld le, és a péphez keverj
margarint vagy étolajat. Ha zsíros, mitesszeres a bőröd, akkor a péphez néhány
csepp citromot és élesztőt adj!
Az uborka héját is felhasználhatod a szépséged megőrzése
érdekében, hiszen kiváló hidratáló és bőrnyugtató hatású. Csavard vékony
pamutkendőbe és tedd a nyakad köré néhány percre. Hasonlóképpen regeneráló
hatású, ha uborkaszeletekkel feded be a fáradt, ráncos bőrt, de az uborkalével
átitatott vattacsomó is csodákra képes!
Fiatalító élelmiszerek
A piros bogyós gyümölcsök jót tesznek a ráncoknak, és ami
még jobb hír, ezzel nincsenek egyedül. Amerikai kutatások szerint a mazsola és
a szilva is rengeteg olyan anyagot, úgynevezett polyfenolokat tartalmaz,
amelyek megfogják a szabadgyököket, a sejtek agresszív ellenségeit, az öregedés
meggyorsítóit. Ezeken a gyümölcsökön kívül a sok béta-karotint tartalmazó
sárgabarack, mangó, szamóca, sárgarépa, paradicsom, spenót és édesburgonya is
véd az öregítő és egészségromboló részecskék ellen.
Jó, ha tudod!
A megfelelő vérkeringés is elengedhetetlen ahhoz, hogy a
szervezeted megőrizze fiatalságát, hiszen enélkül lassabban jutnak el a
szervekhez a tápanyagok, így felgyorsul az öregedés folyamata. Már az is nagy
segítség a szervezetednek, ha elegendő E-vitamint fogyasztasz lenmag, növényi
olajak, avokádó, mandula és mogyorófélék formájában. A keringésre ezenkívül jó
hatással vannak a zöldségekben és a szőlőben megtalálható flavonoidok is.
Hajápoló finomságok
Az egészséges hajszálak nedvességtartalma mintegy 10%, amely
azonban nagy igénybevétel esetén gyorsan kárba vész. Tengeri ásványokkal és
algákkal, illetve az ezeket tartalmazó hajápoló termékekkel könnyen segíthetsz
ezen, pótolhatod velük a vízhányt, de az a legjobb, ha ezt már akkor kezded,
amikor a károsodás még nem nagymértékű!
A csodatevő barack
Az őszi- és sárgabarack nemcsak finoman illatozik, hanem
igazi varázsló, ha egészségesen fénylő hajat szeretnél. A barackmag olaja
ráadásul különösen értékes, hiszen anélkül ápol, hogy zsírozná a hajat.
Ezenkívül E-vitaminban gazdag, ami természetesen véd a nap ellen. Nyáron
érdemes hát kipróbálnod a barackmag-kivonatot tartalmazó samponokat, hajápoló
szereket.
Élénkítő mogyorófélék
A másik lehetőség, hogy életet lehelj az elhanyagolt hajba,
a különböző mogyoróféléket tartalmazó termékek használata. Ezek ugyanis
zsírsavakban gazdagok, amelyek mélyen a haj belsejébe szívódnak, felélénkítve
ezzel még a legrosszabb állapotban lévő hajat is.
Forrás: edenkert.hu
0 Megjegyzések