Mindenki egészséges, csillogó és dús hajkoronát szeretne. De
akkor se kell kétségbe esned, ha hajad épp nincs a legjobb formában. A korpával
és zsíros hajjal szinte majdnem minden nőnek meg kell küzdenie legalább egyszer
élete során.
Sokan csak hajápoló szerekkel vagy vitaminkapszulákkal
próbálkoznak. Hajunk megromlott állapota azonban egészségügyi problémákat is
tükrözhet, ezért a legjobb, ha életmódunkat és táplálkozásunkat is
felülvizsgáljuk.
Korpa és gomba
A korpa a fejbőrtől elvált apró, elhalt hámsejtek tömege. A
korpásodás természetes folyamat és normális esetben láthatatlan. Túlzott
korpásodás esetén viszont a fejbőr mikrobiológiai egyensúlya felborul, a
leválási folyamat a többszörösére gyorsul, így a hámsejtek összegyűlnek:
megjelennek a szabad szemmel is látható, fehér korpák. A fejbőr túlzott
korpásodását átmeneti esetben sokféle külső tényező is okozhatja. Ha azonban
tartósan fennáll ez az állapot, akkor a legtöbb esetben a fejbőrön található
gombák a bűnösök, amelyek a helytelen életmód, táplálkozás következtében
könnyen elszaporodnak.
Tisztíts belülről!
A fejbőrön lévő gombák túlszaporodását csak szigorú diétával
lehet megállítani és visszafordítani. Elsőként nem árt, ha kivizsgáltatod
magad, mivel a korpásodás az emésztőrendszerben található Candida-gombák
elszaporodását is jelezheti. Létezik egy speciális étrend, a Candida-diéta,
amelyet orvosok fejlesztettek ki. Ez egy többfázisú diéta, amelynek lényege,
hogy szervezetünktől megvonjuk a cukrokat és a nem összetett szénhidrátokat,
mert ezekből táplálkoznak a gombák. Ha nem szeretnél rögtön egy hosszútávú
diétába belefogni, akkor próbálkozz először egy alapos
méregtelenítő-béltisztító kúrával. Gyorsíthatod a folyamatot, ha naponta pár
csepp grépfrútmag-kivonatot és ezüstkolloid oldatot is fogyasztasz, mivel ezek
természetes baktérium- és gombaölők.
Ha zsíros a hajad, ...
Akkor biztosan sokféle praktikát kipróbáltál már a probléma
orvoslására. Ha a különböző kímélő samponok, gyógynövényes öblítések és házi
pakolások nem segítettek, figyelj oda jobban a táplálkozásodra. A zsírosodás
legjobb ellenszere szintén egy alapos tisztítókúra, amely helyreállítja
szervezeted tápanyag-egyensúlyát. De sokat segít az is, ha figyelsz a megfelelő
vitamin- és ásványianyag bevitelre is. Az egészséges hajnak és fejbőrnek
leginkább A-, B-, C-, E-vitaminra, illetve biotinra és fehérjére van szüksége.
Figyelj azonban arra, hogy fehérjékből ne csak állati eredetűt fogyassz, mivel
az hosszútávon korpásodáshoz vezet. A legjobb, ha hetente egyszer beiktatsz egy
gyümölcsnapot, amikor csak friss gyümölcsöket, leveket, illetve ásványvizet
fogyasztasz. Meglátod, hajad is hamarosan új erőre kap majd!
Forrás: wellnesscafe.hu.hu
0 Megjegyzések