Ha szívbetegségekre vagy cukorbetegségre gondolunk, általában az idősebb korosztály jut eszünkbe. Nem véletlenül! Ezek a problémák általában a hatvan fölöttieket érintik. A fájdalmak és tünetek megkeserítik hétköznapjaikat, a különleges diéták pedig sok odafigyelést igényelnek. A különböző gyógyszerek áráról meg ne is beszéljünk! A legfontosabb a helyes táplálkozás (zsírszegény ételek, sok gyümölcs és zöldség, sok folyadék) és a dohányzás mellőzése. Mindennek betartásával megnövelhetjük esélyeinket a betegségek megelőzésére.
Ma a lakosság nagy részét érintik ezek a problémák, a háziorvosok előtt jól ismertek a tünetek és panaszok.
A gyógyszeres kúrák és a diéta betartása mellett azonban fontos lehet, hogy tegyünk valamit még pluszban a tünetek enyhítése érdekében és azért, hogy élhetőbben és könnyebben lehessen mindennapi tevékenységeiket végezniük. Különböző természetes hatóanyagok megtalálhatók akár a leghétköznapibb gyümölcsökben vagy a legismertebb gyógynövényekben is, mégsem az életmódváltoztatás az egyetlen megoldás.
De mit csináljak, ha már elkéstünk a megelőzéssel, vagy látom, hogy szüleim, vagy a nagyszülők nem olyan aktívak, mint régebben?
Karácsony előtt, ha ajándékot keresünk cukorbeteg, gyengébb szervezetű rokonainknak, akkor nem szabad pusztán a szokványos könyv, takaró, háztartási kisgépek körében keresgélnünk, ha valami igazán hasznos és személyes dolgot adnánk.
A szőlőből nem csak bor készülhet
Nagyon fontos hatóanyagok találhatók például a szőlő magjában és héjában is; a hidegen sajtolt szőlőmagolaj rendkívül gazdag antioxidánsokban magas resveratrol tartalommal bír, könnyen emészthető, koleszterinmentes. Erősíti az érfalakat, gátolja az érelmeszesedést, szabályozza, a rossz koleszterin szintet ezáltal csökkenti a trombózis és a szívinfarktus kialakulásának esélyét. Megelőzi a szürkehályog kialakulását, gyulladásgátló és öregedés-lelassító hatású. Mindezek együttesen a rák kialakulásának kockázatát is rendkívüli módon csökkentik.
A mértékletes vörösborfogyasztás kedvező egészségügyi hatása évszázadok óta ismert (Francia paradoxon). A vörösbor ma már nem csak palackban kapható, azok is élvezhetik regeneráló hatását, akik nem fogyasztanak egy cseppet sem belőle!
Koccintani ugyan nem lehet vele, de védjük idős szeretteinket Karácsonykor is!
A gyógyszeres kúrák és a diéta betartása mellett azonban fontos lehet, hogy tegyünk valamit még pluszban a tünetek enyhítése érdekében és azért, hogy élhetőbben és könnyebben lehessen mindennapi tevékenységeiket végezniük. Különböző természetes hatóanyagok megtalálhatók akár a leghétköznapibb gyümölcsökben vagy a legismertebb gyógynövényekben is, mégsem az életmódváltoztatás az egyetlen megoldás.
De mit csináljak, ha már elkéstünk a megelőzéssel, vagy látom, hogy szüleim, vagy a nagyszülők nem olyan aktívak, mint régebben?
Karácsony előtt, ha ajándékot keresünk cukorbeteg, gyengébb szervezetű rokonainknak, akkor nem szabad pusztán a szokványos könyv, takaró, háztartási kisgépek körében keresgélnünk, ha valami igazán hasznos és személyes dolgot adnánk.
A szőlőből nem csak bor készülhet
Nagyon fontos hatóanyagok találhatók például a szőlő magjában és héjában is; a hidegen sajtolt szőlőmagolaj rendkívül gazdag antioxidánsokban magas resveratrol tartalommal bír, könnyen emészthető, koleszterinmentes. Erősíti az érfalakat, gátolja az érelmeszesedést, szabályozza, a rossz koleszterin szintet ezáltal csökkenti a trombózis és a szívinfarktus kialakulásának esélyét. Megelőzi a szürkehályog kialakulását, gyulladásgátló és öregedés-lelassító hatású. Mindezek együttesen a rák kialakulásának kockázatát is rendkívüli módon csökkentik.
A mértékletes vörösborfogyasztás kedvező egészségügyi hatása évszázadok óta ismert (Francia paradoxon). A vörösbor ma már nem csak palackban kapható, azok is élvezhetik regeneráló hatását, akik nem fogyasztanak egy cseppet sem belőle!
Koccintani ugyan nem lehet vele, de védjük idős szeretteinket Karácsonykor is!
Tags
életmód