Vajon hogyan küzdenek meg a hírességek a mindennapokban a reggeli indulással? Mit tesznek a gyerekek elé az asztalra, hogyan biztosítják az egészséges napkezdést?
Sok anyukának, fiatal dolgozó nőnek kihívást jelent a reggeli készülődés: rohannak, legalább 6-7 különböző dolgot és 2-3 személyt koordinálnak egyszerre. Ezt a káoszt csak a zsenik – azaz a Szuperanyuk – látják át. Ők azok, akik a készülődés 1-2 órája alatt mindenről gondoskodnak, arról is, hogy kiegyensúlyozottan induljon a nap, ne maradjon el a reggeli, ami még finom és tápláló is. Teljes értékű gabonával készült gabonapelyhet és friss gyümölcsöt tesznek az asztalra, szakítanak néhány percet arra, hogy együtt étkezzen a család, és nem marad el néhány kedves szó sem.
Farkasházi Réka, Fésűs Nelly, Horváth Lili, Gubás Gabi és Szekeres Nóra, a Sztár Szuperanyu játék résztvevőiként tanúbizonyságot tettek arról, mennyire ügyelnek a nap kiegyensúlyozott indítására. Végül a Dívány.hu olvasói szavazással döntöttek arról, hogy számukra ki az első a reggeli megmérettetésben. Gubás Gabi színésznő elsöprő győzelmet aratott.
„Ha lehetséges, a reggelit együtt töltjük, mindenki leül, együtt eszünk. Ez nagyjából tartható is, utána mindenki megy a dolgára” – árulta el az ötéves Attila és az egyéves Anna édesanyja, Gubás Gabi. A színésznő, aki második gyermeke születése után három hónappal tért vissza a színpadra, elmondta, ha korán kell indítaniuk a napjukat, inkább előre felkészül a reggeli rohanásra, mert a reggeli sosem maradhat ki.
Véleménye szerint a közösen reggelizés szokás kérdése. Ilyenkor készítik elő, ki mit csinál aznap, ez alatt az idő alatt tudnak családi életet élni, beszélgetni, megbeszélni, hogy ki mit álmodott. A család reggelije egyébként mindig bőséges, Gubás Gabi törekszik a változatos étkezésre. Az asztalra mindig kerül a szezonális zöldség, gyümölcs, teljes értékű gabonával vagy tönkölylisztből készült pékáru és tejtermék.
A színésznő szívesen osztja meg tapasztalatait édesanyaként a rajongókkal, az Anyakanyar blogon Farkasházi Rékával együtt nap mint nap beszámolnak életükről.
A színésznőt nem csupán az olvasók, hanem Mihály Tekla, a Nestlé dietetikusa is értékelte. „Gabi módszerei tökéletesen megfelelnek a dietetikusi kívánalmaknak. Nemcsak arra figyel, hogy nyugodt körülmények között együtt reggelizzen a család, hanem arra is, hogy mi kerül a tányérra. Az ideális reggeli tartalmaz teljes értékű gabonával készült ételt, például gabonapelyhet, friss zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket és valamilyen folyadékot (pl. kávét, ásványvizet, frissen facsart gyümölcslevet)” – mondta Mihály Tekla.
Sok anyukának, fiatal dolgozó nőnek kihívást jelent a reggeli készülődés: rohannak, legalább 6-7 különböző dolgot és 2-3 személyt koordinálnak egyszerre. Ezt a káoszt csak a zsenik – azaz a Szuperanyuk – látják át. Ők azok, akik a készülődés 1-2 órája alatt mindenről gondoskodnak, arról is, hogy kiegyensúlyozottan induljon a nap, ne maradjon el a reggeli, ami még finom és tápláló is. Teljes értékű gabonával készült gabonapelyhet és friss gyümölcsöt tesznek az asztalra, szakítanak néhány percet arra, hogy együtt étkezzen a család, és nem marad el néhány kedves szó sem.
Farkasházi Réka, Fésűs Nelly, Horváth Lili, Gubás Gabi és Szekeres Nóra, a Sztár Szuperanyu játék résztvevőiként tanúbizonyságot tettek arról, mennyire ügyelnek a nap kiegyensúlyozott indítására. Végül a Dívány.hu olvasói szavazással döntöttek arról, hogy számukra ki az első a reggeli megmérettetésben. Gubás Gabi színésznő elsöprő győzelmet aratott.
„Ha lehetséges, a reggelit együtt töltjük, mindenki leül, együtt eszünk. Ez nagyjából tartható is, utána mindenki megy a dolgára” – árulta el az ötéves Attila és az egyéves Anna édesanyja, Gubás Gabi. A színésznő, aki második gyermeke születése után három hónappal tért vissza a színpadra, elmondta, ha korán kell indítaniuk a napjukat, inkább előre felkészül a reggeli rohanásra, mert a reggeli sosem maradhat ki.
Véleménye szerint a közösen reggelizés szokás kérdése. Ilyenkor készítik elő, ki mit csinál aznap, ez alatt az idő alatt tudnak családi életet élni, beszélgetni, megbeszélni, hogy ki mit álmodott. A család reggelije egyébként mindig bőséges, Gubás Gabi törekszik a változatos étkezésre. Az asztalra mindig kerül a szezonális zöldség, gyümölcs, teljes értékű gabonával vagy tönkölylisztből készült pékáru és tejtermék.
A színésznő szívesen osztja meg tapasztalatait édesanyaként a rajongókkal, az Anyakanyar blogon Farkasházi Rékával együtt nap mint nap beszámolnak életükről.
A színésznőt nem csupán az olvasók, hanem Mihály Tekla, a Nestlé dietetikusa is értékelte. „Gabi módszerei tökéletesen megfelelnek a dietetikusi kívánalmaknak. Nemcsak arra figyel, hogy nyugodt körülmények között együtt reggelizzen a család, hanem arra is, hogy mi kerül a tányérra. Az ideális reggeli tartalmaz teljes értékű gabonával készült ételt, például gabonapelyhet, friss zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket és valamilyen folyadékot (pl. kávét, ásványvizet, frissen facsart gyümölcslevet)” – mondta Mihály Tekla.
0 Megjegyzések