A sírást sokféle érzelem kiválthatja a szomorúságtól a haragon át a boldogságig, egy dolog azonban biztos, rengeteg jótékony hatással bír a szervezetre, amire még csak nem is gondolnánk!
1. Méregtelenít

A méreganyagok, melyek a stressz hatására gyűlnek fel a szervezetünkben, a könnyeinken keresztül távoznak a legkönnyebben, ezáltal egy kiadós sírástól nem csak megkönnyebbülsz majd, de valóban jó hatással lesz az egészségedre.

2. Javítja a látást

Biztosan te is tapasztaltad már, hogy ha belement valami a szemedbe, azonnal könnyezni kezdtél. Ez azért van, mert a könnycseppek kimossák az irritációt okozó anyagot a szemedből, ezáltal óvják azt a sérülésektől.

3. Csökkenti a stresszt

Sírás közben olyan hormonok szabadulnak fel a szervezetben, melyek segítenek csökkenteni a stressz szintjét, ha pedig alaposan kisírtad magad, sokkal nyugodtabb leszel.

4. Javítja a hangulatod

Furcsán hangzik, pedig igaz! A sírás hatására endorfin, vagyis boldogsághormon szabadul fel a szervezetben, ezért sokszor érezheted utána boldogabbnak magad.

5. Segít a kapcsolatteremtésben másokkal

A legtöbb ember nem szeret mások előtt sírni, ha azonban mégis így történne, ne szégyelld magad, hiszen ez egy természetes reakció a téged ért hatásokra. Könnyebben kapcsolatot teremthetsz így az emberekkel, hiszen megmutatod, hogy te is sebezhető vagy, a legtöbben pedig ilyenkor azonnal védelmező üzemmódba kapcsolnak, így egészen közeli kapcsolatok alakulhatnak ki közöttetek.

6. Megelőzi a megfázást

Amellett, hogy a könnyeknek antibakteriális tulajdonságaik is vannak, a sírás megelőzhet egy komolyabb megfázást, vagy az influenzát azáltal, hogy csökkenti a stressz-szintedet, így javítva az immunrendszered hatékonyságát.