Azonban a joghurt nem csak evésre használható – egészségesebbé teszi a bőrt és erősíti a hajat is.
A joghurt hatása a bőrre

A joghurtban lévő cink és tejsav felelős a bőr egészséges pH-jának a fenntartásáért. Ha a joghurtot finomas a bőrébe masszírozza, az segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől, finomítja a ráncokat, összehúzza a pórusokat, hidratálja a száraz bőrfelületeket, illetve fényessé és ragyogóvá teszi a bőrt. Ha bőrápoláshoz vásárol joghurtot, mindig válasszon ízesítetlen, natúr joghurtot. A különböző ízesített joghurtok irritációt, kiütést okozhatnak és pattanásosabbá tehetik a bőrt. Mivel a joghurtnak magas a zsírtartalma és az élő joghurtkultúrája, ezért segít a bőr megfiatalításában.

A joghurt gazdag tejsavban, aminosavakban, amik jótékony hatással vannak a bőrre és a hajra is. A joghurt szépségápolási anyagként való használata az ősi Indiába vezethető vissza, amikor a joghurtot a pattanások eltüntetésére is használták. A lasszi nevű hígított és ezerféleképpen fűszerezett joghurt italuk a legnépszerűbb mindmáig.

1. Természetesen hidratál és ragyogóvá teszi a bőrt

• Ha fáradt és fakó az arcbőre, gyengéden masszírozzon joghurtot a nedves bőrére.
• Hagyja fent 10 percig, majd langyos vízzel mossa le. A tejsav természetes hidroxilsav, ami hámlasztja, hidratálja és puhítja a bőrt.
• Ha szeretné, hogy a bőre természetesen ragyogó legyen, készítsen házilag arcpakolást joghurtból, lencséből és narancshéjból. Darálja össze a hozzávalókat, majd vigye fel az arcára a keveréket, és hagyja fent 15 percig, mielőtt lemosná. A bőr felfrissül és ragyogóbb lesz. Ha a bőre száraz, adjon egy kis mézet a keverékhez, ami extra hidratáltságot biztosít a bőre számára.
• Egy másik arcpakolás 3 evőkanál joghurt, 1 evőkanál kakaópor és 1 evőkanál méz keverékéből készíthető el.

Vigye fel a pakolást az arcára és hagyja fent 20 percig, majd langyos vízzel mossa le. Az arcpakolás segít megszabadulni a fakó és fáradt bőrtől.

2. Hidratáló bőrradír az elhalt hámsejtek eltávolításához

A hidratáló tulajdonságainak köszönhetően a joghurt kiváló hidratáló bőrradír, amellyel eltávolíthatóak a száraz, elhalt hámsejtek. Az alábbi módszerek száraz és érzékeny bőrűek számára a legideálisabbak.

• Készítsen házilag természetes bőrradírt 2 evőkanál joghurt és 1 evőkanál zab keverékéből. Körkörös mozdulatokkal, gyengéden masszírozza a bőrét, így a bőrradír hámlasztja a bőrt.
• Ha a pattanások miatt aggódik, készítsen rizsporból és joghurtból sűrű krémet és kis, körkörös mozdulatokkal dörzsölje át vele a bőrét, végül hideg vízzel mossa le.
• Kiváló bőrradír és a bőrt is ragyogóvá teszi a szárított narancshéjból készült por és a joghurt keveréke.

3. Kezelhetőek vele a pattanások

A joghurtból olyan tápláló arcpakolás is készíthető, amellyel kezelhetőek a pattanások. A savas hatása miatt, a joghurt elpusztítja a szervezetben található pattanást okozó baktériumokat és a gombát.

• Vigyen fel egy kis krémes joghurtot az arcára és 30 perc leteltével mossa le. Ez mélytisztítja a bőrt és csökkenti a pattanások megjelenését.
• Egy másik módszer, ha a joghurtot összekeveri egy kis kurkumával, cukorral és szantálfa porral. Masszírozza a krémet a bőrébe és 15 perc leteltével hideg vízzel öblítse le.

4. Kivilágosítja a szépséghibákat, a barnaságot, a szem alatti karikákat és a bőr elszíneződését

• Ha pattanások vagy rovarcsípések okozta szépséghibák vannak a bőrén, vigyen fel egy kis vízzel elkevert joghurtot a bőrére. Ez nem csak hűti az érintett területet, de a szépséghibát is kivilágosítja. A joghurt cinket tartalmaz, ami kivilágosítja a szépséghibákat és a sebeket, illetve megakadályozza a bőr kipirosodását.
• Ha a Nap rendszeresen éri, a bőr lebarnul. Ha meg akar szabadulni a barnaságtól, készítsen krémet csicseriborsóliszt, joghurt és zöldcitromlé felhasználásával. Vigye fel a krémet az érintett területre, hagyja fent 15 percig, majd meleg vízzel mossa le. Ha szeretné, néhány csepp kamilla illóolajat is adhat a joghurthoz.
• Ha a szem alatti sötét karikáktól szeretne megszabadulni, vigyen fel vékony rétegben joghurtot az érintett területre és hagyja fent 15 percig. A felesleges joghurtot törölje le az arcáról egy vattakoronggal, és feküdjön le aludni.

Egy hétig ismételje a látható eredményért.

• Ha a bőr elszíneződésétől szeretne megszabadulni, keverjen össze 2 evőkanál joghurtot egy pár csepp citromlével és hagyja fent a bőrén 30 percig, mielőtt leöblíti. A joghurt rendszeres használata enyhén fakítja a bőrt és tompítja az elszíneződés erősségét.

5. Öregedésgátló

• A joghurt hatékonyan veszi fel a harcot a szabadgyökökkel szemben és öregedésgátló tulajdonságai miatt késlelteti a ráncok megjelenését az arcon. Továbbá a joghurtban található tejsav megakadályozza a korai öregedést.
• Hogy megelőzze a ráncok kialakulását, illetve hogy a bőr ragyogó és fiatal maradjon, készítsen arcpakolást 1 evőkanál olívaolajból és 3 evőkanál joghurtból. Vigye fel a keveréket az arcára, hagyja fent 30 percig, majd hetente legalább háromszor ismételje az eljárást.
• Egy másik keverékhez készítsen pürét egy kis banánból és avokádóból, majd hagyjon hozzá joghurtot. Vigye fel a krémet az arcára, hagyja fent 30 percig, végül langyos vízzel öblítse le.
• Egy másik öregedésgátló recept uborka és joghurt keverékéből készül. Bőven vigyen fel az arcára a keverékből és hagyja megszáradni 15 perc alatt, majd hideg vízzel mossa le. Az uborka hűsítő hatása összehúzza a pórusokat, míg a joghurt feszesíti az arcbőrt.

6. Kezelhetőek vele a bőrfertőzések

A bőr gombás fertőzéseit egy gézlapra kent kis adag joghurttal kezelni lehet, csak helyezze a gézlapot az érintett területre. Ismételje az eljárást naponta 4-5 alkalommal a legjobb eredmény elérése érdekében. 

7. A napégés kezelése

A napégés természetesen kezelhető joghurttal, mivel a joghurt cinket tartalmaz, ami enyhíti a napégés okozta égést és viszketést. Készítsen keveréket joghurtból és kamilla illóolajból, majd dörzsölje be vele a napégette bőrfelületeket, és hagyja fent 15 percig, mielőtt leöblíti.

A joghurt hatása a hajra

A joghurt nem csak felgyorsítja a hajnövekedést, de egészségessé és gyönyörűvé is teszi a hajat. A joghurt proteintartalma táplálja és erősíti, de nem teszi fakóvá és nem szárítja ki a hajat. A cink és a tejsav stimulálja a vérkeringést, így segítve a hajnövekedést.

8. Természetes hajkondicionáló

A joghurt hidratáló hatása nem csak a bőrápolásra korlátozódik. A joghurt kiváló természetes hajkondicionáló, főleg a száraz és sérült hajúak számára, mivel visszaadja a haj természetes hidratáltságát.

• Készítsen fél csésze joghurtból sima krémet és kenje a hajára, majd a haját csavarja törülközőbe és hagyja így 20 percig. Végül samponnal mossa meg, és már érezheti is a hajpakolás hidratáló és kondicionáló hatását.
• A hullámos és göndör hajúak könnyen kezelhetővé tehetik a hajukat egy kis joghurt felhasználásával. Készítsen krémet 3 evőkanál joghurtból, 2 evőkanál kókuszolajból és 4 evőkanál Aloe vera gélből. Egyenletesen vigye fel a krémet a hajára és hagyja fent 30 percig, majd egy enyhe samponnal mosson hajat.
• Hogy megszabaduljon a durva tapintású és száraz hajtól, verjen fel fél csésze joghurtot 2 evőkanál mandulaolajjal és 2 tojással. Vigye fel a keveréket a hajára, és hagyja fent 30 percig, majd samponnal mosson hajat. A haj táplált és hidratált lesz ettől a pakolástól.

9. Szabaduljon meg a töredezett hajvégektől és a hajhullástól

A töredezett hajvégek a kevésbé hidratált és rosszul táplált hajra utalnak.

• Készítsen pakolást 250 gramm pürésített papayából és fél csésze joghurtból. Verje fel az összetevőket, amíg sima keveréket nem kap, majd vigye fel a keveréket a hajára, és hagyja fent 60 percig, mielőtt egy enyhébb samponnal hajat mosna.
• Ha a hajhullás miatt aggódik, készítsen krémet joghurtból és egy kis őrölt görögszénából. Vigye fel a fejbőrére, hagyja fent 45 percig, majd mossa le.

10. Megszabadít a korpától és a viszkető fejbőrtől

A jogurt gombaölő és antibakteriális tulajdonságai miatt stimulálja a hajnövekedést, mivel természetes tisztítóként funkcionál, így megszabadít a fejbőrön található korpától. A joghurt antibakteriális tulajdonságai nyugtatják a fejbőrt és csökkentik a viszketést.

• Masszírozzon joghurtot a fejbőrébe és 15 perc leteltével mossa le langyos vízzel. A tejsav hidratálja a fejbőrt és lehámlasztja az elhalt hámsejteket, így kezelhető a joghurttal a korpa és visszaállítható az egészséges haj.
• Egy másik recept szerint keverjen 2 teáskanál feketeborsot egy csésze joghurtba. Dörzsölje a keveréket a fejbőrébe és egy óra leteltével egy enyhe samponnal mosson hajat.

Kéz- és lábápolás joghurttal

A száraz kezek, lábak és a károsodott felhám jól kezelhető joghurttal.

• Egyszerűen vigyen fel joghurtot a lábára és a kezére.
• Ha szeretné, egy kis citromlevet is adhat a joghurthoz. Hagyja állni körülbelül 21 percig, mielőtt a kezébe, lábába és körmeibe masszírozná a keveréket. Mossa le és törölje szárazra az érintett területeket.

A bőr nem csak puhává és rugalmassá válik majdnem azonnal, de a felhám sem marad száraz és sérült. A joghurtban lévő proteinek felgyorsítják a körömnövekedést, a rendszeres használat pedig látható eredményekhez vezet. Ezenkívül a joghurttal a töredezett sarkak és a gombás láb is kezelhető. Gyengéden masszírozzon egy kis joghurtot az érintett területre, és néhány héten belül figyelje meg a változást.

A joghurt használata a fogápolásban

A joghurt foszfort és kalciumot tartalmaz, amelyek erősítik a fogzománcot és védőréteget képeznek, amely megakadályozza a fog sárgaságának és a rossz lehelet kialakulását. Egyszerűen dörzsöljön joghurtot a fogaira, így azok néhány hét alatt fehérebbek lesznek.

A legtöbb ember jól reagál a joghurt hatásaira, de néhányan allergiásak erre a tejtermékre. Ha a bőre pattanásos lesz vagy viszketni kezd, hagyja abba a joghurtos kezeléseket.