Bár sokak számára nálunk még újdonságnak számít, a selfness
kifejezés nem ma született: 2002-ben alkotta meg a német Matthias Horx. A német
Jövőkutató Intézet megalapítója már akkor úgy vélekedett, a 90-es évek végének
nagy wellness-hulláma hamarosan lecseng majd, mert a divatossá vált szó értékét
veszíti azáltal, hogy mindent ezzel címkével próbálnak meg eladni, az
iszappakolástól a gyertyafényes vacsorán és a fullextrás autókon át a
gyümölcsjoghurtig. A wellnesst mint életérzést azonban nem szabad leírni,
figyelmeztetett. Mögötte ugyanis több rejlik az élvezet és a kikapcsolódás
keresésénél: az a vágyunk, hogy képesek legyünk a saját kezünkbe venni és minél
hatékonyabban irányítani az életünket.
Jön az új trend
Az önmegvalósításnak, a testi-lelki egyensúly
megteremtésének ezt az irányzatát nevezte el Horx selfnessnek. Elgondolkodtató,
hogy német létére angol kifejezést választott, ki tudja, azért-e, mert nem
talált rá megfelelő szót az anyanyelvében, vagy azért, mert így nemzetközi
közönséghez szólhatott. Valószínűleg inkább ez utóbbi, mert a jövő kutatójának
jóslata bevált, és az általa welness-2-hullámnak is nevezett trend térhódítása
a szemünk előtt játszódik le. Ennek középpontjában már nem az átmeneti lazítás,
hanem a tartós önmegváltoztatás áll, és annak felismerése, hogy ha én nem
vállalok felelősséget önmagamért, az életemért, az egészségemért, a jövőmért,
más nem fog. Horx szerint ehhez a felfogáshoz ugyanúgy hozzátartozik a munka és
magánélet egyensúlyának megteremtése, mint az, hogy egész életünkben örömmel
fogadjuk az új tanulnivalókat, és nehéz helyzetekben is önálló döntéseket tudjunk
hozni, felismerve, hogy mindez javára válik személyiségfejlődésünknek. Emellett
része a selfnessnek az a képességünk is, amelyet a német szakember testi
kompetenciának nevez: hogy törődjünk önmagunkkal, és megfelelő életmóddal óvjuk
az egészségünket.
A selfness aktív testi-lelki folyamat, melynek során
megismerjük és felfedezzük önmagunkat, abból a célból, hogy egészségessé,
kiegyensúlyozottá, aktívabbá, kreatívabbá, életvidámabbá váljunk, és magasabb
életminőséget érjünk el. Míg a wellness esetében a testi kényeztetésen, a
passzív kikapcsolódáson van a hangsúly, addig a selfness a fejlődésre, a test,
a lélek és a szellem egyensúlyára koncentrál. A program ma már nálunk is egyre
népszerűbb, és mind több helyen elérhető, legutóbb a Budai Egészségközpont indított
olyan terápiás, prevenciós, oktató programot, amelynek célja, hogy ügyfeleiket
személyre szabott életvezetési tanácsokkal és speciális terápiák alkalmazásával
segítsék hozzá testi-lelki egészségük, azaz életminőségük javításához. „Egy
tavaly, a GfK-val közösen készített piackutatásunk is egyértelműen
megerősítette azt, hogy egyre többen nyitottak az alternatív terápiákra. A
válaszadók 52 százaléka vett igénybe alternatív szolgáltatásokat a felmérést
megelőző egy évben. Ezzel együtt 80 százalékuk jelezte, fontosnak tartja azt,
hogy a terápiát végző szakember rendelkezzen orvosi diplomával” – mondja dr.
Takács Ildikó, a program vezetője. A selfness program egyesíti a nyugati és a
keleti orvoslás módszereit. A hagyományos diagnosztikai vizsgálatok mellett
felmérik a stressztűrő képességet, a testképet, a táplálkozási szokásokat, míg
a terápiák között van táplálkozási és életmód-tanácsadás, homeopátiás
tanácsadás, fitoterápia, prevenciós terápia, 11 féle masszázsterápia,
moxaterápia vagy köpölyözés is.
A lehető legjobb élet
Egyre többek igénye, hogy ne csak a testükkel, hanem a
lelkükkel is foglalkozzanak. A pihenéshez, a lazításhoz fontos a kényeztető
masszázs, az illatos gőzfürdő, a relaxáló víz, de nem elég. Több kell, olyan
programok, amelyek a test szépítésén túl a személyiség fejlesztésére
törekszenek. Az ókorban arra biztatták a jóslatokra fogékony érdeklődőt, hogy
ismerje meg önmagát. Mára a jelszó változott, az új cél az önmegvalósítás, az
önkifejezés és saját lehető legjobb életünk kialakítása. Ezt szolgálja az új
irányzat, a selfness, amely angolul egy szótőről fakad ugyan az önzés
kifejezéssel, ám távolról sem azonos vele. Követői nem mások rovására
igyekeznek megtalálni testi-lelki harmóniájukat, hanem felismerik, hogy
felelősek a saját sorsukért.
Forrás: otvenentul.hu
0 Megjegyzések