Végre! A hónapokig
tartó, már-már kilátástalannak tűnő tél véget ért, szinte azonnal a nyárba
csöppenve, aki teheti, kimoccan a barlangjából, hogy süttesse magát a napon,
feltöltődjön egy kis életerővel.
Egy utazás persze nem egyszerűen abból áll, hogy bezárjuk a
levelezésünket pénteken és már indulunk is, hanem gondos előkészületeket
igényel, melyekkel biztosíthatjuk zavartalan pihenésünket és szervezetünk
védelmét. Aki gyerekkel készül hosszabb útra annak, egyfelől be kell pakolnia a
fél ruhásszekrényt, mert a srácok biztosan tönkre tesznek egy-két cuccot a
vakáció alatt, és persze magának is szorítania kell helyet, hogy legyen
alkalomhoz illő ruha, ha fürdő, múzeum, kirándulás vagy esetleg egy romantikus
vacsora is a program része. Másfelől nem feledkezhetünk meg arról, hogy
szükségünk lehet valamilyen gyógyszerre. Igaz ugyan, hogy egy alapos úti patika
összeállítása időt igényel és helyet a táskában, sőt lehet, hogy emiatt le kell
mondani egy-két kiegészítőről, de cserébe olyan kellemetlenségeket előzhetünk
meg, amelyek tönkretehetik az üdülés egészét.
Mit tegyünk feltétlenül az úti
patikánkba?
1) Lázmérőt, láz- és
fájdalomcsillapítót - célszerű olyat vinni, amit már kipróbáltunk és biztosan
működik. Ne az utazáson kezdjünk el kísérletezni!
2) Valamilyen probiotikumot, mely az
immunrendszer szempontjából jótékony baktériumokat tartalmaz, így erősíti a védekező
képességet. Mindez persze nem jelent teljes védettséget
.3) Ha gyomrunk hajlamos érzékenyen reagálni,
gondoskodjunk megfelelő készítményről. Enyhébb tünetek esetén a gyógyszerekre
alternatívát jelenthet néhány gyümölcs is, mint például a banán és az alma,
melyek magas pektin tartalmuk miatt megkötik a folyadékot a
bélrendszerben.
4) Szúnyogriasztót,
illetve csípés utáni, viszketéscsillapító gélt, mely allergiás reakció esetén
is jól jön, és ha már allergia, ne feledkezzünk meg a kalcium pezsgőtablettáról
sem.
5) B6 vitamint, melyet hatékonyan
alkalmazhatunk a hányás csillapítására.
6)
Ne feledkezzünk meg a bőr védelméről, gondoskodjunk napozó- és napozás
utáni krémről, valamint égési sebek elsődleges ellátására szolgáló
termékről.
7) Kisebb balesetek
ellátásához szükséges sebfertőtlenítő, steril géz, sebkötöző és mindenképp
tegyünk a csomagunkba vízhatlan sebtapaszt
.8)
Gondoskodjunk előre a rendszeresen szedett gyógyszereinkről, mint
például a fogamzásgátló tabletta, hiszen nem mindenhol kapható minden termék.
Egy ilyen készítmény hiánya számos kellemetlenséget, feszültséget okozhat és
beárnyékolhatja az üdülés élményét.Ha ezeket bepakoljuk, már majdnem hiánytalan
az úti patikánk, ugyanakkor, ha előre gondoskodunk, még egy-két dologról, újabb
veszélyforrásokat iktathatunk ki.
9) Az
egyik ilyen veszély a minden évben visszatérő mumus: a kullancs, ami állandó
rizikót jelenthet az egész család számára. Éppen ezért érdemes időben
felkészülni, mert biztonságot a védőoltás nyújthat.
10) A nők életét további kellemetlenségek
keseríthetik meg. Néha egy utazás éppen "azokra a napokra" esik, ami
lényegesen érzékenyebbé teszi szervezetüket. Azoknak, akik fogékonyak a női
fertőzésekre, érdemes az utazás előtt gondoskodniuk a megelőzésről, de egy
strandon töltött nap után is fontos figyelmet fordítani a lehetséges
kellemetlenségekre. Minderre kiváló alternatíva a LadeePharma tartósítószer- és
hormonmentes készítménye, a Lactofeel, tejsav tartalmú prebiotikus hüvelygél.
Összetevőinek hatására helyreállítja a hüvely normál pH-ját, és elősegíti a
jótékony baktériumok megfelelő szaporodását, ezáltal alkalmas a fertőzések
megelőzésére és az esetlegesen meglévő panaszok végleges kezelésére is
megoldást jelenthet. A készítmény a terhesség és szoptatás teljes ideje alatt
is biztonságosan alkalmazható, így a várandósok és a kismamák is nyugodtan
használhatják. Ha fenti tanácsok szerint járunk el és figyelmesen pakolunk az
út előtt, akkor garantáltan remek időtöltésben lesz részünk, és a
kellemetlenségeket magunk mögött hagyva csak a jó dolgokkal foglalkozhatunk!
Forrás: napiotthon.hu
0 Megjegyzések