Egy új tanulmány szerint a szív egészségének megőrzése a kulcsa a daganatos betegségek megelőzésének - számol be a CBS News. A kutatás szerint azok, akik követték az Amerikai Szív Társaság 7 tanácsát a szív egészségének megőrzésére, azoknak jelentősen csökkent a kockázatuk a rák kialakulására.

Az egészséges szív megőrzésére a következő hét iránymutatást kell követni:
-legyen aktív, napi harminc percet minimum töltsön mozgással
-tartsa normális értéken belül testsúlyát, koleszterinszintjét és vérnyomását
-étkezzen egészségesen
-szabályozza vércukorszintjét
-ne dohányozzon

Az 1987-ben indult hosszútávú tanulmányba 13 ezer fehér és fekete amerikait vontak be. A húsz év alatt mintegy 2800-nál alakult ki valamilyen daganatos megbetegedés, a leggyakoribbak a tüdő-, a vastagbél-, a végbél-, a prosztata-, és a mellrák voltak.

Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak, akik követték az említett 7 tanácsot, 51 százalékkal csökkent a kockázatuk a rák kialakulására.

Forrás: Orientpress