Nem az anyagcserével függ össze, hanem...
Idáig úgy tudtuk, hogy az évek múlásával azért szedünk fel egyre több kilót, mert lassul az anyagcserénk. Hát nem. Az eddigi elmélet szerint ha ugyanannyit eszünk, amennyit megszoktunk, de közben lassul az anyagcserénk, az el nem égetett kalória zsírpárnák formájában rakódik le ránk. Ezért van annyi elhízott idős ember. A szerencsés karcsúkra azt mondták, hogy nekik nem lassult le az anyagcseréjük, mert ilyen géneket örököltek.

Egy új, amerikai tudósok által felállított elmélet azonban gyökeresne mást mond. A magyarázat sokkal egyszerűbb: 40 felett valóban lassul az anyagcsere, de csak minimális mértékben – valójában azért hízunk, mert kevésbé vagyunk akítvak. Magyarán kevesebbet mozgunk, sokat punnyadunk a tévé előtt, vagy kivisszük ugyan az unokákat a parkba, de csak leroskadunk a padra, és mosolyogva figyeljük, ahogy rohangálnak. Ez igazából jó hír, mert azt jelenti, hogy aktív életmóddal megelőzhető az elhízás. Ügyelni kell arra, hogy izomzatunk jó formában legyen (vagyis ne veszítsünk belőle), ugyanis minél több az izmunk, annál több kalóriát tudunk elégetni. A férfiak ezért tudnak könnyebben fogyni: evolúciós okok miatt több az izmuk. Tehát sok izom, sok mozgás kell, és persze oda kell figyelni az étrendre is.