A természetgyógyászat a természet szerepét tekinti elsődlegesnek a gyógyítás folyamatában. Az ember testi működésére ható eljárások csak egyik részét képezik a gyógyításnak, amely mellett a szellemi és lelki összetevők figyelembe vétele elengedhetetlenül fontos. Ne akarjuk elkerülni, hogy a személyiségünk mélyén, a belső világunkban rejlő problémákat is felszámoljuk, ugyanis betegségeink nagy részét ezek a tudat alatti blokkok okozzák! Ehhez nem gyógyszerek kellenek, hanem megfelelő terápiák és őszinte szembenézés önmagunkkal. Azok az egyedi és megismételhetetlen csodák, akik mi, emberek vagyunk, csak úgy tündökölhetnek, ha nem a magunk és a mások számára gyártott maszkok mögé rejtőzünk, hanem vállalni merjük igazi arcunkat, és maradéktalanul elfogadni a másikét. A gyógyulásunkhoz szükséges eszközök a természetben hiánytalanul megvannak. Az egyik ilyen eszköz az illatok csodálatos világa. A szagló nyálkahártya sejtjei agyidegsejtek, ezért ellentétben a látással és a hallással, az illatok esetében az inger közvetlenül az agyba jut. Ez az egyetlen érzékszervi működésünk, amelynek révén a központi idegrendszer közvetlen kapcsolatban van a külvilággal, itt nincsenek szelektáló, védelmet biztosító szűrők, tehát “védtelenek” vagyunk az illatokkal szemben. Közvetlenül agyunk legősibb részébe, a limbikus rendszerbe jutnak el, jelentős befolyást gyakorolva életműködésünkre, közérzetünkre, viselkedésünkre. Az illatterápia tudatosan használja fel az illatok befolyásoló hatását, melyek nemcsak a limbikus idegrendszert befolyásolják, hanem összetettségük miatt a test működését is, antiszeptikus hatásuk mind külsőleg, mind belsőleg érvényesül. Jelentősen befolyásolja a közérzetet és az egész szervezet működését.
E kis válogatott felsorolás ízelítőt adhat abból, hogy melyik illat mire van gyógyító hatással:
Ájulás: gyömbér, levendula, rozmaring, borsmenta
Akaraterősítő: borsikafű, fokhagyma, bors, rozmaring, zsálya, kakukkfű
Alacsony vérnyomás: borsmenta, rozmaring, zsálya, kakukkfű, izsóp
Allergia: geránium, szalmavirág, kamilla, levendula, citromfű, rózsa
Álmatlanság: bazsalikom, jázmin, kamilla, levendula, rózsa
Böfögés: tárkony, kömény
Depresszió: geránium, jázmin, levendula, rózsa, ibolya, citrom
Düh: macskagyökér, geránium, méz, citromfű, borsmenta
Émelygés: bazsalikom, kardamom, levendula, citromfű, borsmenta, bors, rózsa
Fáradtság: bazsalikom, majoránna, szerecsendió, szegfűszeg, rozmaring, kakukkfű
Fejfájás: kamilla, levendula, citromfű, borsmenta, rózsa, rozmaring, zsálya, citrom
Angelikagyökér
Félelem a létbizonytalanságtól: angelikagyökér , édeskömény, méz, kamilla, rózsa
Féltékenység: macskagyökér, geránium, jázmin, kamilla, tubarózsa
Hányinger: ánizs, édeskömény, borsmenta, rozmaring, citrom
Hasfájás: ánizs, édeskömény, kamilla, kömény, levendula, rózsa, citromfű
Ingerlékenység: angelikagyökér, kamilla, levendula, boróka
Láz: bazsalikom, gyömbér, levendula, citrom, citromfű, bors, borsmenta, rozmaring
Másnaposság: ánizs, eukaliptusz, édeskömény, borsmenta, citrom
Öregedés: kardamom, fokhagyma, majoránna, rozmaring, kakukkfű, vöröshagyma, borsikafű
Stressz: macskagyökér, méz, jázmin, kamilla, levendula, citromfű, rózsa
Magnólia
Szédülés: ánizs, bazsalikom, kamilla, kömény, levendula, borsmenta, rozmaring, kakukkfű
Szellemi erőltetés: bazsalikom, borsikafű, szegfűszeg, rozmaring, kakukkfű, vöröshagyma
Szemgyengeség: angelikagyökér, édeskömény, geránium, kamilla, rózsa
Szemgyulladás: geránium, kamilla, levendula, citrom, rózsa
Szénanátha: kamilla, levendula, citromfű, borsmenta, zsálya, izsóp
Szomorúság: jázmin, angelikagyökér, méz, kamilla, rózsa
Szorulás: ánizs, édeskömény, kömény, majoránna, bors, tuja, boróka
Torokgyulladás: geránium, gyömbér, citromfű, zsálya, kakukkfű, citrom
Vírusfertőzés: eukaliptusz, fokhagyma, kakukkfű
Zsugoriság: jázmin, magnólia, rózsa, tubarózsa, geránium, angelikagyökér, magnólia
Geránium

S amint a bevezetőben is említésre került: testi, lelki, szellemi egészségünk csak úgy őrizhető meg, vagy állítható helyre, ha őszinték, hitelesek vagyunk magunkkal és másokkal egyaránt! A hitelesség azt jelenti, hogy amit gondolok, érzek, mondok, teszek, és ami a szememben, a testtartásomban, sőt a hangomban megnyilvánul, az mind ugyanazt fejezi ki, szinkronban van egymással: azt mondom, amit gondolok, úgy cselekszem, amint érzek, azt teszem, amit valóban szeretnék. Ha nem vagyok hiteles, ennek lenyomata kapcsolataimban nyilvánul meg elsősorban. Hisz mi, emberek, egymás nélkül semmire nem megyünk, csak együtt, egymásért, közösségben tudunk létezni, fennmaradni! Az emberek közötti érintkezés – kommunikáció – akkor őszinte és építő, ha mindkét (vagy több) fél hiteles! Ne akarjuk becsapni se magunkat se egymást! Az igaz, nyíltszívű ember átlát álságos szándékainkon! Gondoljunk csak a gyerekekre, vagy háziállatainkra, kutyáinkra, macskáinkra! A gyermek, s kedvenc állatunk is megérzi, ha kedvetlenek vagyunk, vagy haragszunk, neheztelünk rájuk. Ezek az érzelmi rezgések azért tudnak eljutni az egyszerűbb lényekhez, mert benyomásaikat nem szabályozza a gondolkodó elme, mely saját érdekében bele,- vagy félremagyaráz, átértékel, becsapja önmagát. Még növényeink is meghálálják a szerető gondoskodást, s ha valamelyiket nem szeretjük, elfelejtkezünk róla, nem gondozzuk, bánatában elhervad, elpusztul! Segítsük tiszta szívvel, jó gondolatokkal és tettekkel a természetet, környezetünket, egymást!  
kiskató 
Forrás: http://ezo-ter.lapunk.hu